Cuando pensar demasiado nos impide movernos
Sobre la vergüenza al bailar, la parálisis por análisis y el valor de dar el primer paso. Hay un instante que sucede justo antes de empezar a baila
Para abrir el corazón, primero hay que tocar tierra
Límites, raíces y la posibilidad de sentirnos en casa dentro de nuestro propio cuerpo. Hay una idea bastante extendida: que abrir el corazón signif
Descanso y verano
Descanso y relax: en verano me es inevitable reflexionar sobre estas ideas. Sí, el verano es una temporada más yang, a veces muy activa y volcada h
Ira y rabia: cómo liberar emociones intensas a través del cuerpo
Hay momentos en los que la rabia aparece sin pedir permiso. A veces llega como una explosión.A veces como una irritabilidad constante.A veces como te
¿Vamos a por tapas? La disciplina también puede ser una forma de amor
Hay días en los que el cuerpo pide descanso. Y hay que escucharlo. Hay días en los que parar no solo es necesario, sino profundamente sabio. El cuer
¿Estás ocupando todo el espacio que necesitas?
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Taller de movimiento consciente: “Significados, Dharmas y Otros Planes de la Vida”
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Autorrespeto en la práctica: escuchar el cuerpo para volver al equilibrio
¿Cuántas veces has sentido una molestia en el cuerpo —una tensión, un dolor, una incomodidad— y aún así has seguido adelante, como si nada? Q
La práctica en verano: explora tu ritmo, escucha tu cuerpo
Descubre cómo aprovechar el verano para bajar el ritmo, cultivar presencia y reconectar contigo misma a través de la práctica en verano.
El Juego como Herramienta de Evolución: Movimiento Consciente y Crecimiento Interior
En nuestra sociedad, a menudo se subestima el poder del juego, considerándolo una actividad trivial o reservada para los niños. Sin embargo, el jueg