Vision board: guía paso a paso

¿Lista para crear tu vision board? Dale forma a tus sueños y empieza a mover tu energía hacia ellos. ¡Hazlo hoy!

Para empezar, no hay una sola forma de crear un mapa de objetivos y mucho depende de tu forma de ver el mundo o de tu sensibilidad: habrá personas que son más sensible a las imágenes y otras más proclives a escribir con palabras; personas que adorarán crear su tabla en Pinterest, encontrando imágenes que se casarán perfectamente con sus sueños y otras que preferirán coger papel, pegamento y tijeras e ir a buscar en revistas y ceras para que estimular su visualización a través del trabajo de sus manos.

En todos casos: no hay una forma mejor que la otra. Sólo tú sabes e igual irás evolucionando tu forma de crear durante los años: ¡quién sabe!

Así que puedes elegir seguir tu instinto o si necesitas una ayuda, aquí te dejo un paso a paso muy sencillo que te podrá ayudar a iniciarte a este tipo de ritual.

1. Crea un entorno agradable

Enciende alguna velita, pon música relajante y crea un ambiente tranquilo que invite a un estado meditativo.

2. Elige tu medio

Lo que decíamos en la introducción: coge una cartulina, un corcho, tu libreta, tu tablero de Pinterest… ten a mano bolis de colores, tijeras, revistas, fotos… es decir, todo el material que crees que podrás necesitar para tu creación. ¡Libera tu imaginación!

3. Elige tu timeline

En la parte superior de la página, escribe la fecha exacta en la que quieres que se manifieste tu vision board.

Puedes elegir crear tu visión a 6 meses, un año o incluso en 5 años… Puedes elegir o crear 3 diferentes para conocer todas las perspectivas. Hay personas que encuentran muy difícil visualizar sus objetivos de aquí a seis meses y sin embargo visualizan claramente dónde quieren estar de aquí a 5 años. Escúchate y selecciona la solución que te va mejor en este momento.

4. Entra en el mood

Antes de empezar a añadir elementos a tu tablero, siéntate tranquila y empieza realmente a encarnar cómo quisieras sentirte en el momento en que se realice tu tablero de metas. 

Visualiza en tu mente de la forma más clara posible las sensaciones que quisieras vivir de aquí al tiempo establecido. Pregúntate:

• ¿Cómo quiero sentirme?
• ¿Qué tipo de relaciones quiero cultivar con las personas que me rodean?
• ¿En qué tipo de casa quiero vivir?
• ¿Cuál es/cómo evoluciona mi profesión?
• ¿Qué es lo que me hace más orgullosa?
• ¿Qué quiero cambiar en mi vida?
• ¿Qué quiero que se quede tal y como está ahora?

Contesta desde el corazón a tus preguntas: deja que sean tus sueños, deseos más verdaderos y necesidades físicas los que te hablen desde tu yo más profundo.

5. Divide tu vida en categorías (opcional)

Puedes crear un tablero para todas las áreas de tu vida en conjunto o bien separar el mapa en seis categorías:

• Crecimiento personal
• Amor y ligues
• Profesión
• Amigos y familia
• Casa
• Hobbies y diversión

6. Diseña tu vida

Ahora empieza: escribe todo lo que quieras que se manifeste en tu vida, o en cada categoría. Empieza a cortar y pegar, dibujar y anotar.

Puedes empezar con un mínimo de tres elementos para cada categoría. En general no hay límite de número: puedes añadir todas las que quieras y modificarlas en cada momento en que te parezca necesario hacerlo.

7. Déjala actuar

Cuando sientas que tu vision board esté completa, guárdala en un lugar seguro y ponte una alarma para ir a revisarla en la fecha que has indicato en el tope de la hoja.

¡Importante! Tus sueños son sólo tuyos: es decir que no intentes buscar ideas generales de bienestar: la casa grande, el perro y estar joven y delgada… ¡porque estos son espejismos! Busca lo que de verdad tu corazón te ha indicado durante la meditación, escucha lo que tu cuerpo te está pidiendo y enciende la antena de tu intuición.

El vision board puede ser un medio muy poderoso, junto con el ejercicio sobre los valores que hicimos en el Módulo 2. Sería interesante verificar al final del ejercicio: ¿mi vision board respeta mis valores? Y de ahí tomar decisiones al respeto.

En el fondo haber llegado aquí significa intentar vivir la vida de cada una de vosotras de la forma más consciente posible.

Aquí tenéis dos medios que os ayudarán sin falta. Para cualquier duda o pregunta, ya sabéis, estoy aquí. Y ahora a escuchar vuestra intuición y sobre todo ¡a pasároslo bien! 

Acordaros: Sat-nam. La verdad está en mí.